Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья | Ayurveda: Ancient Wisdom and Modern Science for Perfect Health

Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья

Дипак Чопра

Обзор

Это руководство предлагает пошаговый подход к использованию силы ума для исцеления тела, основанный на тысячелетней мудрости Аюрведы и современных научных исследованиях. Книга помогает определить ваш индивидуальный аюрведический тип — Вата, Питта, Капха или смешанный — с помощью подробного теста. Далее следует адаптированная программа, включающая диету, физические упражнения и ежедневные практики, направленные на восстановление связи между телом и разумом, обретение гармонии с природой и замедление процессов старения.

Кому подойдёт

• Людям, интересующимся интегративным подходом к здоровью.
• Тем, кто хочет понять принципы Аюрведы и применить их в жизни.
• Индивидам, стремящимся к гармонии тела и разума.
• Читателям, ищущим научно обоснованные методы поддержания здоровья.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: мягкая обложка
• Издательство: Эксмо
• Серия: Духовные законы здоровья
• Год издания: 2020
• Количество страниц: 480
• ISBN: 9785699974085

<hr>

Ayurveda: Ancient Wisdom and Modern Science for Perfect Health

Deepak Chopra

Overview

This comprehensive guide offers a step-by-step method for harnessing the mind's power to heal the body, drawing from the millennia-old wisdom of Ayurveda and cutting-edge medical research. Through a detailed test, readers can identify their unique Ayurvedic constitution—whether Vata, Pitta, Kapha, or a combination. The book then presents a personalized program encompassing diet, exercise, and daily practices designed to reconnect the body with the mind, foster harmony with nature, and potentially reverse aging processes.

Who it's for

• Individuals interested in an integrative approach to well-being.
• Those seeking to understand and apply Ayurvedic principles in their daily lives.
• People aiming for greater mind-body balance and harmony.
• Readers looking for science-backed strategies for health maintenance.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Paperback
• Publisher: Eksmo
• Series: Spiritual Laws of Health
• Year: 2020
• Pages: 480
• ISBN: 9785699974085