Адвент-календарь "Подорожник для души. 30 способов позаботиться о себе" | Soul's Plantain Advent Calendar: 30 Ways to Practice Self-Care

Адвент-календарь "Подорожник для души. 30 способов позаботиться о себе"

Ольга Примаченко, 2024, Серия: Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко

Обзор

Этот адвент-календарь на 2024 год создан по мотивам книги Ольги Примаченко «Всё закончится, а ты нет». Он предлагает эмоциональную поддержку для тех, кто чувствует усталость или потерю интереса к жизни. Стирание защитного слоя «подорожника» открывает действия, которые можно предпринять для уменьшения тревожного напряжения и переключения внимания на простые, эффективные практики. Календарь не является челленджем или марафоном; задания можно выполнять в собственном темпе, открывая по одному «подорожнику» по мере необходимости.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим усталость и потерю интереса к жизни.
• Тем, кто ищет способы снизить тревожное напряжение.
• Индивидам, желающим выработать «правила бережного обращения с собой».

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Год издания: 2024
• Издательство: Эксмо
• Серия: Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко
• Тип обложки: мягкая обложка
• Штрих код: 9785041937218

<hr>

Soul's Plantain Advent Calendar: 30 Ways to Practice Self-Care

Olga Primachenko, 2024, Series: Books That Hug. Olga Primachenko's Author Series

Overview

This 2024 advent calendar is inspired by Olga Primachenko's bestseller, "Everything Will End, But You Won't." It serves as a source of emotional support for individuals experiencing fatigue or a loss of interest in life. By scratching off the protective layer of a "plantain," users discover actionable steps to reduce anxious tension and redirect focus toward simple, effective self-care practices. This is not a challenge or marathon; tasks can be approached at one's own pace, revealing one "plantain" every few days or when needed.

Who it's for

• Individuals feeling tired or losing interest in life.
• Those seeking ways to reduce anxious tension.
• People aiming to develop "rules for gentle self-treatment."

Key features

• Language: Russian
• Year: 2024
• Publisher: Eksmo
• Series: Books That Hug. Olga Primachenko's Author Series
• Cover type: Softcover
• ISBN: 9785041937218