6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь | 6 Minutes. A Daily Journal That Will Change Your Life

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь

Обзор

Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Правильные установки и образ мыслей помогают стать счастливым. Ежедневник предлагает 3 минуты утром и 3 минуты вечером для выработки полезных привычек, которые сделают жизнь осознаннее и гармоничнее. Проверенные принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут достичь целей, пережить трудности, улучшить отношения и идти по жизни уверенно. С ежедневником можно улучшать жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом каждый день.

Кому подойдёт

• Людей, стремящихся к осознанной и гармоничной жизни
• Тех, кто хочет повысить уровень счастья и мотивации
• Читателей, интересующихся личностным ростом и саморефлексией
• Кто ищет способы снизить стресс и негатив
• Взрослых, желающих сделать повседневную жизнь проактивной

Ключевые особенности

• Ежедневник серии "6 минут" от автора Доминика Спенста
• 286 страниц с суперобложкой
• Издательство Альпина Паблишер, 2021 год
• Практические утренние и вечерние ритуалы
• Принципы позитивной психологии и нейробиологии
• Для возрастной группы от 6 лет

6 Minutes. A Daily Journal That Will Change Your Life

Overview

Happiness is not the result of luck or chance. Correct mindset and attitudes help achieve happiness. This journal offers 3 minutes in the morning and 3 minutes in the evening to develop useful habits that make life more mindful and harmonious. Proven principles of positive psychology and neuroscience help achieve goals, overcome difficulties, improve relationships, and move through life confidently. With this journal, you can continuously and proactively improve your life, step by step, every day.

Who it's for

• People seeking mindful and harmonious living
• Those wanting to increase happiness and motivation
• Readers interested in personal growth and self-reflection
• Individuals looking for ways to reduce stress and negativity
• Adults wanting to make daily life proactive

Key features

• Daily journal from the "6 Minutes" series by Dominic Spent
• 286 pages with a premium cover
• Published by Alpina Publisher, 2021
• Morning and evening rituals for productivity
• Principles of positive psychology and neuroscience
• Suitable for age group 6 and above