50 "можно", с которыми маме станет легче жить | 50 "Maybes" to Make Life Easier for Moms

Лена Бук

Обзор

Эта книга адресована мамам, которые столкнулись с тревогой и чувством вины после рождения ребенка. Автор, педагог и журналист, предлагает честные и ироничные истории, призванные поддержать в период декрета. Уникальная система упражнений и заданий направлена на снижение уровня тревожности и избавление от чувства вины.

Кому подойдёт

• Мамам, растерявшимся в декрете
• Тем, кто устал от недосыпа и не находит времени на себя
• Всем, кто хочет получить больше радости от родительства

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Количество страниц: 256
• Тип обложки: твердая обложка
• Издательство: АСТ
• Серия: Лидер Рунета
• Год издания: 2023
• Возрастное ограничение: 16+

Lena Buk

Overview

This book is for mothers experiencing anxiety and guilt after childbirth. The author, an educator and journalist, shares honest and ironic stories to support mothers during their maternity leave. A unique system of exercises and tasks aims to reduce anxiety levels and alleviate feelings of guilt.

Who it's for

• Mothers feeling lost during maternity leave
• Those tired from lack of sleep and unable to find time for themselves
• Anyone seeking more joy from parenthood

Key features

• Language: Russian
• Pages: 256
• Binding: Hardcover
• Publisher: AST
• Series: Leader of Runet
• Year: 2023
• Age rating: 16+