Суперкишечник. 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса

Дэвис Вильям, 2024

Обзор

Кишечник — это не просто орган пищеварения, а целый мир, населенный миллиардами бактерий, влияющих на самочувствие и настроение. Современный образ жизни с переработанными продуктами, пестицидами и антибиотиками привел к изменениям в микробиоме человека, сократив популяцию полезных микробов. Эта книга предлагает 4-недельный план доктора медицинских наук Вильяма Дэвиса по восстановлению микробного баланса.

Кому подойдёт

• Людям, желающим улучшить здоровье кишечника.
• Тем, кто стремится к снижению веса.
• Интересующимся влиянием микробиома на самочувствие и настроение.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 384
• Издательство: АСТ
• Серия: Код питания
• Год издания: 2024
• ISBN: 9785171614492

<hr>

Super Gut: 4-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight

William Davis, 2024

Overview

Your gut is a vast ecosystem inhabited by trillions of bacteria that significantly impact your well-being and mood. Modern diets and environmental factors have altered the human microbiome, leading to a decline in beneficial microbes. This book presents a 4-week program by Dr. William Davis designed to restore microbial balance, improve health, and support weight loss.

Who it's for

• Individuals seeking to improve gut health.
• Those aiming for weight management.
• People interested in the gut-brain connection and its effects on mood.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 384
• Publisher: AST
• Series: Code of Nutrition
• Publication Year: 2024
• ISBN: 9785171614492