4-дневная диета | The 4-Day Diet

4-дневная диета

Смит Ян К., 2011, Серия: Живи естественно

Обзор

Доктор Ян Смит представляет 4-дневную диету, основанную на модульных схемах питания и физических упражнений. Эти простые и гибкие компоненты можно комбинировать для достижения различных целей: быстрого снижения веса или планомерного улучшения физической формы и контроля над ним. Система позволяет легко добиваться желаемых результатов. Книга также предлагает инструменты для отслеживания прогресса и рецепты здоровых блюд.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся быстро сбросить лишние килограммы.
• Тем, кто хочет методично улучшать физическое состояние и контролировать вес.
• Индивидам, ищущим простые и комбинируемые схемы питания и упражнений.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 272
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9785905136047
• Издательство: Альфа-Бета
• Год издания: 2011
• Серия: Живи естественно

The 4-Day Diet

Ian K. Smith, 2011, Series: Live Naturally

Overview

Dr. Ian Smith offers a unique 4-day diet plan composed of modular, easy-to-combine meal and exercise components. These flexible modules can be arranged to suit individual goals, whether it's rapid weight loss or consistent physical conditioning and weight management. The system is designed for achieving desired outcomes with ease. The book also includes a "Diet Diary" to track progress and healthy recipes.

Who it's for

• Individuals seeking to lose excess weight quickly.
• Those aiming for systematic physical improvement and weight control.
• People looking for simple, combinable meal and exercise strategies.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 272
• Binding: Softcover
• ISBN: 9785905136047
• Publisher: Alpha-Beta
• Year: 2011
• Series: Live Naturally