10 шагов к здоровой самооценке | 10 Steps to Healthy Self-Esteem

10 шагов к здоровой самооценке

Обзор

Книга исследует вопросы самооценки, предлагая практические упражнения для её повышения и анализируя причины её снижения. Она помогает понять аспекты идентичности и самовосприятия для преодоления ограничивающих убеждений. Цель — достичь фундаментальных внутренних изменений, делая позитивное самовосприятие второй натурой.

Кому подойдёт

• Широкий круг читателей
• Люди, стремящиеся повысить самооценку
• Интересующиеся психологией и саморазвитием
• Возраст 16+

Ключевые особенности

• Практические упражнения для повышения самооценки
• Анализ причин низкой самооценки
• Развитие самовосприятия и идентичности
• Преодоление ограничивающих убеждений
• Авторы: Николай Н. Никитенко, Ирина Ю. Никитенко

<hr>

10 Steps to Healthy Self-Esteem

Overview

This book explores self-esteem, offering practical exercises for improvement and analyzing the causes of low self-esteem. It helps readers understand their identity and self-perception to overcome limiting beliefs. The aim is to achieve fundamental internal changes, making positive self-perception second nature.

Who it's for

• A wide range of readers
• Individuals seeking to improve self-esteem
• Those interested in psychology and self-development
• Ages 16+

Key features

• Practical exercises for boosting self-esteem
• Analysis of the causes of low self-esteem
• Developing self-perception and identity
• Overcoming limiting beliefs
• Authors: Nikolai N. Nikitenko, Irina Yu. Nikitenko