Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100%

Обзор

Эта книга предлагает комплексный подход к управлению собственным здоровьем. Она раскрывает принципы биохакинга, направленные на оптимизацию физического и ментального состояния. Читатели узнают, как использовать современные знания и технологии для улучшения самочувствия и повышения продуктивности. Основная цель — научиться контролировать ключевые показатели здоровья, чтобы достичь максимальной эффективности в повседневной жизни.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся улучшить свое самочувствие и энергичность.
• Тем, кто интересуется современными методами поддержания здоровья.
• Индивидам, желающим повысить свою продуктивность и концентрацию.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Формат: Твердый переплет

<hr>

Biohacked: Take Control of Your Health to Feel 100%

Overview

This book presents a comprehensive approach to managing personal health, exploring the principles of biohacking aimed at optimizing physical and mental well-being. Readers will discover how to leverage current knowledge and technologies to enhance their vitality and boost productivity. The core objective is to learn how to monitor key health indicators to achieve peak performance in daily life.

Who it's for

• Individuals seeking to improve their overall well-being and energy levels.
• Those interested in modern health maintenance strategies.
• People aiming to increase their productivity and focus.

Key features

• Language: Russian
• Format: Hardcover