Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды

Обзор

Данная книга рассматривает фундаментальные аспекты здорового образа жизни. Особое внимание уделяется роли сахара и жиров в питании, а также анализируются современные фитнес-тренды. Материал призван помочь читателям разобраться в основах ЗОЖ и сделать осознанный выбор в пользу здоровья.

Кому подойдёт

• Людям, интересующимся основами здорового питания.
• Тем, кто хочет понять влияние сахара и жиров на организм.
• Индивидам, следящим за современными тенденциями в фитнесе.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Формат: Мягкая обложка

<hr>

Basic Healthy Lifestyle: Sugar, Fat, and Fitness Trends

Overview

This book delves into the fundamental principles of a healthy lifestyle. It specifically examines the roles of sugar and fat in diet, alongside an analysis of current fitness trends. The content aims to equip readers with a foundational understanding of healthy living, enabling informed choices for well-being.

Who it's for

• Individuals seeking to understand the basics of healthy eating.
• Those wanting to grasp the impact of sugar and fat on the body.
• People interested in contemporary fitness trends.

Key features

• Language: Russian
• Format: Paperback