Простые средства от бессонницы. 400 секретов здорового сна от француженок | Simple Remedies for Insomnia: 400 Secrets for Healthy Sleep from French Women

Простые средства от бессонницы. 400 секретов здорового сна от француженок

Анна Тарди, 2013

Обзор

Анна Тарди предлагает естественные методы для достижения полноценного отдыха и избавления от бессонницы. В книге раскрываются секреты здорового сна, начиная с утреннего пробуждения и охватывая такие аспекты, как питание и выбор матраса. Читатели научатся выполнять короткие упражнения и следовать полезным советам, чтобы бессонница осталась в прошлом.

Кому подойдёт

• Людям, страдающим от бессонницы.
• Тем, кто ищет естественные способы улучшения сна.
• Читателям, интересующимся советами по здоровому образу жизни.
• Широкому кругу читателей.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Количество страниц: 224
• Тип обложки: мягкая обложка
• Издательство: Попурри
• Серия: Здоровье
• ISBN: 9789851518537

Simple Remedies for Insomnia: 400 Secrets for Healthy Sleep from French Women

Anna Tardi, 2013

Overview

Anna Tardi shares natural techniques to ensure restful sleep and overcome insomnia. Discover the secrets to a good night's rest, from morning routines to sleep preparation, including advice on diet and mattress selection. Learn simple exercises and follow practical tips to make insomnia a distant memory.

Who it's for

• Individuals experiencing insomnia.
• Those seeking natural methods for better sleep.
• Readers interested in healthy lifestyle advice.
• A wide range of readers.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 224
• Binding: Softcover
• Publisher: Popurri
• Series: Health
• ISBN: 9789851518537