Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы | Practical Kinesiology: Retraining Underperforming Muscles

Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы

Кирилл Галанкин - 2021

Обзор

В организме все взаимосвязано, и положение одной части тела может влиять на другую, например, длину шага. Когда одна мышца не выполняет свою функцию должным образом, другие вынуждены брать на себя дополнительную нагрузку для компенсации. Это может приводить к повышенной нагрузке на суставы и даже изменять положение костей скелета. Боль может ощущаться не в месте первопричины. Кинезиология, наука о мышечных движениях, предлагает научный подход к устранению таких проблем. Эта книга объясняет работу опорно-двигательного аппарата, концепции «анатомических поездов» и миофасциальных сетей.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим боли неясного происхождения.
• Интересующимся работой опорно-двигательного аппарата.
• Желающим укрепить мышцы и суставы.
• Тем, кто ищет практические упражнения для улучшения здоровья.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: твердый переплет
• Страниц: 320
• Издательство: АСТ
• Серия: Доказательно о медицине
• Год издания: 2021
• ISBN: 9785171268077

<hr>

Practical Kinesiology: Retraining Underperforming Muscles

Kirill Galankin - 2021

Overview

Everything in the body is interconnected; for instance, the position of the jaw can affect stride length. When a muscle underperforms, others compensate, leading to increased joint strain and potential skeletal alignment changes. Pain may not always localize to the source. Kinesiology, the study of muscle movement, offers a scientific approach to addressing these issues. This book details the musculoskeletal system, explaining concepts like 'anatomical trains' and myofascial networks. It includes exercises to maintain muscle and joint health, strengthen weak muscles, and stabilize those that have become dysfunctional.

Who it's for

• Individuals experiencing pain of unclear origin.
• Those interested in the musculoskeletal system.
• People seeking to strengthen muscles and joints.
• Readers looking for practical exercises for health improvement.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Hardcover
• Pages: 320
• Publisher: AST
• Series: Evidence-Based Medicine
• Year: 2021
• ISBN: 9785171268077