Почему я злюсь?

Обзор

Эта книга исследует природу гнева, помогая читателям понять его корни и проявления. Она предлагает практические подходы к управлению этим сложным чувством, способствуя более осознанному эмоциональному состоянию. Изучение механизмов возникновения гнева позволяет выработать конструктивные стратегии реагирования. Книга направлена на улучшение межличностных отношений и общего самочувствия через понимание собственных эмоций.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся разобраться в причинах своего гнева.
• Тем, кто ищет эффективные методы контроля над эмоциями.
• Индивидам, желающим улучшить свои отношения с окружающими.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Формат: Твердый переплет

<hr>

Why Am I Angry?

Overview

This book explores the nature of anger, helping readers understand its roots and manifestations. It offers practical approaches to managing this complex emotion, fostering a more conscious emotional state. Examining the mechanisms of anger allows for the development of constructive response strategies. The book aims to improve interpersonal relationships and overall well-being through understanding one's own emotions.

Who it's for

• Individuals seeking to understand the causes of their anger.
• Those looking for effective methods to control their emotions.
• People who wish to improve their relationships with others.

Key features

• Language: Russian
• Format: Hardcover