Плохие девочки не худеют. Как обрести свободу, внутреннюю гармонию и стройную фигуру без диет и самоограничений | Bad Girls Don't Get Thin: Find Freedom, Inner Harmony, and a Slim Figure Without Diets or Self-Denial

Плохие девочки не худеют. Как обрести свободу, внутреннюю гармонию и стройную фигуру без диет и самоограничений

Сирин София, 2024

Обзор

Популярные диеты и методики питания могут привести к серьезным проблемам с физическим и психическим здоровьем. Экс-модель и специалист в области моды София Сирин раскрывает опасные ловушки диет и предлагает изменить отношение к здоровью и стройности. Вмешательство в естественную работу организма губительно, а отказ от веры в себя усугубляет чувство безысходности. Книга исследует, почему женщины продолжают бороться за стройность, несмотря на навязываемые идеалы, и как чрезмерная строгость к себе ведет к расстройствам пищевого поведения.

Кому подойдёт

• Тем, кто устал от диет и самоограничений.
• Людям, стремящимся к внутренней гармонии и здоровому образу жизни.
• Тем, кто хочет понять причины расстройств пищевого поведения.
• Читателям, ищущим альтернативные подходы к стройности и самопринятию.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 192
• Тип обложки: Обложка с клапанами
• Издательство: Альпина PRO
• Год издания: 2024
• ISBN: 9785206003307

<hr>

Bad Girls Don't Get Thin: Find Freedom, Inner Harmony, and a Slim Figure Without Diets or Self-Denial

Sofia Sirin, 2024

Overview

Popular diets and eating methods can lead to serious physical and mental health issues. Former model and fashion specialist Sofia Sirin exposes the dangerous pitfalls of dieting and suggests a shift in perspective towards health and slimness. Interfering with the body's natural functions can be detrimental, and abandoning self-belief exacerbates feelings of hopelessness. The book explores why women continue to strive for thinness despite imposed ideals and how excessive self-discipline can lead to eating disorders.

Who it's for

• Individuals tired of diets and self-denial.
• Those seeking inner harmony and a healthy lifestyle.
• People wanting to understand the causes of eating disorders.
• Readers looking for alternative approaches to slimness and self-acceptance.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 192
• Cover type: Flap cover
• Publisher: Alpina PRO
• Publication year: 2024
• ISBN: 9785206003307