Овощи и фрукты

Обзор

В книге рассматриваются полезные свойства овощей и фруктов, их питательная ценность и влияние на здоровье человека. Описываются основные витамины и минералы, содержащиеся в различных видах овощей и фруктов, а также рекомендации по их употреблению.

Кому подойдёт

• Тем, кто интересуется здоровым питанием.
• Людям, стремящимся узнать больше о пользе овощей и фруктов.
• Всем, кто заботится о своём здоровье и хочет правильно питаться.

Ключевые особенности

<hr>

Vegetables and Fruits

Overview

The book examines the beneficial properties of vegetables and fruits, their nutritional value, and their impact on human health. It describes the main vitamins and minerals contained in various types of vegetables and fruits, as well as recommendations for their use.

Who it's for

• Those interested in healthy eating.
• People seeking to learn more about the benefits of vegetables and fruits.
• Anyone who cares about their health and wants to eat properly.

Key features