US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Пигулевская Ирина Станиславовна
Ирина Станиславовна Пигулевская, 2021
Качественный сон является основой здоровья и благополучия, восстанавливая силы и поддерживая психическое равновесие. Однако многие люди сталкиваются с проблемами ночного отдыха, что может быть вызвано стрессом, посменной работой или перевозбуждением нервной системы. Нарушение сна приводит к сбою биологических часов, вызывая нервозность и тревогу, что в свою очередь может сказаться на здоровье. Эта книга исследует причины бессонницы и предлагает методы борьбы с ней, чтобы организм мог эффективно восстанавливаться, обновлять клетки и выводить токсины во время сна.
Irina Stanislavovna Pigulevskaya, 2021
Quality sleep is fundamental to health and well-being, restoring energy and maintaining mental balance. However, many individuals struggle with nighttime rest due to stress, shift work, or nervous system overstimulation. Sleep disturbances disrupt biological rhythms, leading to nervousness and anxiety, which can impact overall health. This book explores the causes of insomnia and offers strategies to combat it, enabling the body to effectively recover, renew cells, and detoxify during sleep.