Крепкое сердце. Эффективные методики и упражнения для укрепления сердца и сосудов | Strong Heart: Effective Methods and Exercises for Strengthening the Heart and Blood Vessels

Копылова Ольга Сергеевна, 2023, Серия: Метафора здоровья. Книги Ольги Копыловой

Обзор

Качество жизни напрямую зависит от работы сердца. Одышка при подъеме по лестнице, качество ночного сна и уровень сил для активностей с близкими могут быть улучшены. Эта книга предлагает простые упражнения и специальную кардиодиету для восстановления нормальной работы сосудов. Информация предназначена для тех, кто сталкивался с сердечными заболеваниями или заботится о здоровье своих близких.

Кому подойдёт

• Людям, желающим улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
• Тем, кто ищет простые и эффективные упражнения для здоровья сердца.
• Людям, интересующимся кардиодиетой для поддержания сосудов.
• Тем, кто хочет обезопасить себя и близких от осложнений сердечных заболеваний.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Объем: 320 страниц
• Тип обложки: твердая обложка
• ISBN: 9785041938116
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2023
• Серия: Метафора здоровья. Книги Ольги Копыловой

Olga Sergeevna Kopylova, 2023, Series: Metaphor of Health. Books by Olga Kopylova

Overview

Quality of life directly depends on heart function. Shortness of breath when climbing stairs, the quality of night's sleep, and energy levels for activities with loved ones can be improved. This book offers simple exercises and a special cardio diet to restore normal blood vessel function. The information is intended for those who have experienced heart conditions or are concerned about the health of their loved ones.

Who it's for

• Individuals seeking to improve cardiovascular system function.
• Those looking for simple and effective exercises for heart health.
• People interested in a cardio diet for vascular support.
• Individuals wanting to protect themselves and their loved ones from complications of heart disease.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 320
• Binding: Hardcover
• ISBN: 9785041938116
• Publisher: Eksmo
• Year: 2023
• Series: Metaphor of Health. Books by Olga Kopylova