US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Ханна Томас
Томас Ханна, 2024
Эта книга предлагает уникальную систему для развития подвижности и гибкости, помогая избавиться от распространенных возрастных недомоганий. Боли в спине, суставах, хроническая усталость и гипертония не являются неизбежными спутниками старения. Талантливый американский специалист Томас Ханна, основатель института соматических исследований, разработал доступную и эффективную методику. Освоив специальные соматические упражнения, вы сможете улучшить самочувствие и сохранить гибкость тела в любом возрасте.
Thomas Hanna, 2024
This book presents a unique system for developing mobility and flexibility, designed to help overcome common age-related discomforts. Back pain, joint issues, chronic fatigue, and hypertension are not inevitable consequences of aging. Thomas Hanna, a distinguished American specialist and founder of the Somatics Research Institute, has developed an accessible and effective method. By mastering special somatic exercises, individuals can improve their well-being and maintain bodily flexibility at any age.