Гибкая спина и стройные ноги в любом возрасте. С чего начинается женщина | Flexible Spine and Slim Legs at Any Age: The Woman's Beginning

Гибкая спина и стройные ноги в любом возрасте. С чего начинается женщина

Александр Очерет, 2014

Обзор

Женщины часто уделяют много внимания карьере и внешности, но пренебрегают здоровьем спины и ног. Боль в спине, игнорируемая годами, может привести к серьезным последствиям, включая проблемы со стопами, интимной жизнью и даже инвалидность. Настоящая забота о себе включает внимание к внутреннему состоянию организма, в частности, к позвоночнику. Здоровый позвоночник и стройные ноги являются секретом сохранения молодости и активности, подобно мифическому «средству Макропулоса». Эта книга предлагает руководство по поддержанию здоровья спины и ног в любом возрасте.

Кому подойдёт

• Женщинам, желающим сохранить здоровье и молодость.
• Тем, кто испытывает дискомфорт или боль в спине и ногах.
• Читателям, интересующимся комплексным подходом к здоровью.
• Людям, стремящимся поддерживать активный образ жизни.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: мягкая обложка
• Количество страниц: 159
• Издательство: Центрполиграф
• Серия: Советы врача
• ISBN: 9785227055309
• Год издания: 2014

<hr>

Flexible Spine and Slim Legs at Any Age: The Woman's Beginning

Alexander Ocheret, 2014

Overview

Women often dedicate significant effort to their careers and appearance, sometimes overlooking the health of their spine and legs. Chronic back pain, if ignored, can lead to severe issues, affecting foot health, intimate life, and potentially causing disability. True self-care involves attending to internal well-being, particularly the spine. A healthy spine and toned legs are key to maintaining youthfulness and vitality, akin to a mythical fountain of youth. This book provides guidance on preserving spinal and leg health throughout life.

Who it's for

• Women aiming to preserve their health and youthfulness.
• Individuals experiencing discomfort or pain in their back or legs.
• Readers interested in a holistic approach to health.
• Those seeking to maintain an active lifestyle.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Softcover
• Pages: 159
• Publisher: Tsentrpoligraf
• Series: Doctor's Advice
• ISBN: 9785227055309
• Year: 2014