Простые средства от бессонницы. 400 секретов здорового сна от француженок

Анна Тарди делится с вами естественными приемами, которые гарантируют полноценный отдых. Вы узнаете, что подготовка к крепкому ночному сну начинается с утреннего пробуждения, откроете все его секреты – от приема пищи до выбора матраса, научитесь выполнять простые короткие упражнения, прислушаетесь к полезным советам – и вскоре бессонница канет в прошлое как дурной сон… Для широкого круга читателей.