Skip to content
  • 🚚 FREE WORLDWIDE SHIPPING FOR ORDERS FROM $55 🇺🇸 US: 2-3 WEEKS, 🇪🇺 EU: 1-2 WEEKS, 🌐 REST OF WORLD: 1-4 WEEKS 🚀
  • 🚚 FREE WORLDWIDE SHIPPING FOR ORDERS FROM $55 🇺🇸 US: 2-3 WEEKS, 🇪🇺 EU: 1-2 WEEKS, 🌐 REST OF WORLD: 1-4 WEEKS 🚀
  • Payment
  • Shipping
  • Login
  • Cart / $60.96 4
      • × Синий трактор. Счёт | Blue Tractor. Count 1 × $11.99
      • × Ежи: Удивительные Факты, Фото и Истории | Hedgehogs: Amazing Facts, Photos & Stories 1 × $17.99
      • × Домашние животные | Domestic Animals 1 × $17.99
      • × Учимся говорить (цыпленок) | Learning to Speak (Chick) 1 × $12.99

      Subtotal: $60.96

      View cartCheckout

  • 4

    Cart

    • × Синий трактор. Счёт | Blue Tractor. Count 1 × $11.99
    • × Ежи: Удивительные Факты, Фото и Истории | Hedgehogs: Amazing Facts, Photos & Stories 1 × $17.99
    • × Домашние животные | Domestic Animals 1 × $17.99
    • × Учимся говорить (цыпленок) | Learning to Speak (Chick) 1 × $12.99

    Subtotal: $60.96

    View cartCheckout

Home / Главная / Каталог / Книги / Красота, здоровье / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Специальные профильные рекомендации / Опорно-двигательный аппарат

Лежачая гимнастика

$12.99

Борщенко Игорь Анатольевич

SKU: 1858447 Categories: Главная, Здоровье, Каталог, Книги, Красота, здоровье, Опорно-двигательный аппарат, Популярная и нетрадиционная медицина, Специальные профильные рекомендации Tags: Борщенко Игорь Анатольевич, Книжный Клуб 36.6, мягкая обложка, русский
  • Description
  • Additional information

Обычная гимнастика, включающая приседания и махи руками и ногами, очень сильно нагружает суставы и позвоночник. Вертикальное положение уже само по себе проблема: когда мы стоим, идем или сидим, работают все мышцы, участвующие в поддержании равновесия. Нагрузка исчезает в горизонтальном положении. При этом расслабляются не только мышцы, но и нервная система.
Известный российский нейрохирург, вертебролог Игорь Анатольевич Борщенко разработал специальный комплекс восстанавливающей гимнастики, позволяющий совместить отдых позвоночника и суставов с тренировкой мышц. Во время занятий “лежачей” гимнастикой упражнения выполняются в горизонтальном положении: вы занимаете особую физиологичную позу, способствующую полному расслаблению мышц, а позвонки располагаются наиболее правильно по отношению друг к другу.
Сберегающий, щадящий характер тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым, так и больным людям.

Артикул

1858447

Издательство

Книжный Клуб 36.6

Серия

Партерная гимнастика

Тип обложки

мягкая обложка

Автор

Борщенко Игорь Анатольевич

Штрих код

9785986973388

Год

2014

Страниц

80

Язык

Русский

Размеры

145×215 мм

Вес

100 гр.

Изготовитель

ЗАО "Книжный клуб 36.6". 107078, РФ, г. Москва, ул. Новорязанская, д. 8А, стр. 3

Related products

Quick View

Главная

Детские Песенки, Потешки и Стишки: Классический Сборник для Малышей | Classic Nursery Rhymes, Songs, and Poems for Babies: A Complete Collection

$22.99
Add to cart
Quick View

Главная

Фрукты – овощи | Fruits – Vegetables

$16.99
Add to cart
Quick View

Главная

Мы едем, едем, едем… Стихи для маленьких | We Are Going, Going, Going… Poems for Little Ones

$16.99
Add to cart
Quick View

Главная

Идет бычок, качается | The Little Bull is Rocking

$14.99
Add to cart
Quick View

Главная

Ладошки. Волшебные пальчики | Little Hands. Magic Fingers

$21.99
Add to cart
Quick View

Главная

Детки в клетке | Kids in a Cage

$13.99
Add to cart
Quick View

Главная

Учимся говорить | Learning to Speak

$14.99
Add to cart
Quick View

Главная

Загадки | Riddles

$14.99
Add to cart
ruslibrary.com - 2025
  • Payment
  • Shipping
  • Assign a menu in Theme Options > Menus
  • Login

Login

Lost your password?